sv.inspirationclassic.com

Denna studie kommer att göra att du vill bli en bättre morgonperson

Har du mycket viktiga beslut att gör idag? Eller kanske några inte så viktiga som att äta lunch? Tja, kanske du vill få dem gjort strax efter den första koppen kaffe. Enligt ny forskning som publicerades i Harvard Business Review , borde du få din göra-lista färdigt så snart som möjligt på morgonen för att fatta bra beslut.

Vi kan alla vara multitasking-proffs som kan arbeta samtidigt som du läser The Bachelor recaps, gabbing med våra vänner, online dating, tänk på våra barn, gör planer med våra signifikanta andra, tränar och undrar om Lindsay Lohan någonsin kommer att återkomma. Men överraskning! Våra hjärnor blir lite trötta. Den här kognitiva tröttheten, som den kallas, kan verkligen påverka val och beteenden när dagen går vidare, särskilt när det gäller att fatta beslut.

Feeling tired and stressed. Frustrated young woman keeping eyes closed and massaging nose while sitting at her working place in office

Harvard Business Review citerar en särskild studie som funnit att tid på dagen påverkar elevernas prestanda på test Ju senare testet gjorde de sämre studenterna på det. En annan studie i tidskriften visade att läkare var mer benägna att förskriva onödiga antibiotika på eftermiddagen än på morgonen. Det är cray!

På plussidan fann studien om elevernas testningsförmåga att det var bra att ta pauser som hjälpte dem att fungera bättre. Och mycket annan forskning, som denna studie vid University of Illinois i Urbana-Champaign, visar att ta pauser under hela arbetsdagen kan göra underverk för produktivitet och kreativitet. Så medan dina eftermiddagar inte är totalt förlorade orsaker, är kärnan här: Du kanske inte vill få ditt hår att klippa direkt efter jobbet, ska du gå ut ur salongen med smäll och inte ana varför nästa dag.

Försöker du avsluta din göra-lista på morgonen? Berätta för din strategi @fijngenoegenandCo!

( Foto via iStock)