sv.inspirationclassic.com

Varför är det okej att växa bortsett från dina bästa vänner

De sista få episoderna av Girls Hämtade oss inte som en typisk vänskapssamling skulle, med gänget av vänner som gjorde det genom sina relationer och att de skulle vara besties för evigt. Visst, kritisera verkligheten hos tjejernas lägenheter allt du vill, men utvecklingen och upplösningen av vänskap i serien slog ganska nära hemmet. Även om massor av TV-program innebär att dina högskolor kommer alltid att vara där för dig, inser att det inte alltid är fallet är en tuff lektion i vuxen. Vi pratade med psykoterapeuten Katherine Schafler, som gav oss ett riktigt prat om att byta vänskap, om att sätta i arbetet för att undvika att förlora en nära vän och hur man ska hantera om du gör det.

Det är inte säkert att växa från din BFFS

Om du har tappat en bästa vän och du fortfarande arbetar med nedfallet, upprepa efter oss: Det är normalt, och det kommer att bli okej. Tänk på musiken du lyssnade på i gymnasiet (eller gör inte om det är för pinsamt) mot nu. De är förmodligen ganska annorlunda. "Precis som musik och kläder smakar naturligt växa och förändras som vi gör, utvidgar vår sociala cirkel och kontrakterar på liknande sätt", säger Schafler. En utvecklande social cirkel är också sannolikt ett tecken på att du växer som en person, upptäcker nya intressen, gör olika val om dina livsprioriteringar, eller påverkas bara av dagens demitistiska. "När du växer flyttar städer, byter jobb, har barn och ansluter sig till nya människor. Det är naturligtvis bara naturligt att vem du känner dig bäst kan relatera till förändringar, säger hon och noterar det för ditt välbefinnande och sannolikt din vänskap "Det är också mycket viktigt att tillåta en vänskap att förändras." Bara för att sakerna är olika betyder det inte att de fortfarande inte är roliga eller kärleksfulla.

BESLUTAR OM ATT UPPSTÄLLAS FÖR ATT HÅLLA DITT BÄSTA

Det är inte ett cookie-cutter svar på när och om du ska låta en vänskap blekna. Oavsett ålder du är, vet du förmodligen redan att livet inte är enkelt. Människor är olika, relationer är komplexa, och du kommer att ha en annan historia med var och en av dina vänner. Så om något förändras i din vänskap, vilket är vanligt när du flyttar bort från fritidskollegagar och blir en vuxen, säger Schafler: "Du måste bli riktigt avsiktlig och avsiktlig om vem du vill ha i din cirkel." Om du vill behålla din roliga och stödjande rida eller dö i ditt liv, det är tillfällen du måste lägga extra ansträngning för att få det att fungera. Schafler säger, "Även om du bara ser den personen en gång om året, kan du göra det till en speciell natt och återansluta alla saker du älskar och uppskattar om varandra." När ditt förhållande utvecklas över tiden, så kanske du vill gå den extra milen. " När det gäller att acceptera vänskapsförändringarna måste du gå med din tarm. Ta din emotionella temperatur när du hänger med människor. Ger de dig energi eller tar bort det? "Frågar Schafler. Knacka in i dina instinkter och "du vet exakt vem du vill fokusera på att hålla i ditt liv, även om det är på ett helt nytt sätt."

VAD VILKEN KAN GÖRA FÖR ATT KOPPA MED EN ÄNDRINGSVÄNLIG VÄNSKAP

Du kan inte - och borde inte - försöka förhindra din vänskap från att utvecklas, och Schafler säger att "att vara medveten om utmaningarna till en vänskap är en bra sak, för att du kan arbeta runt dem." Om det blir nästan omöjligt att schemalägga en happy hour med din nyligen gifte vän, som du brukade se varje dag, kanske du tror att hon är super oförskämd. "Men sanningen är, när ditt schema ändras, så kommer vem du vill investera tid i, säger Schafler. "Acceptera att det kommer att finnas några vänner i ditt liv som av någon anledning inte kommer att känna dig tvungen att göra detta för att, och vänskapen kommer att sorts bara blekna bort. Inget behov av att tvinga dessa stunder att vara något annat än vad de är. "

Den acceptansnivån är definitivt något att nå till, men vi vet att det kan göra dig arg för att känna att din vän inte var villig att försöka hålla sig nära eller helt enkelt skada ditt hjärta. Som en tid går det dock lättare att påminna om en upplevelse eller skämt du delade ihop och uppskattar det ögonblicket, även om du inte kommer att återskapa det när som helst snart (eller någonsin). Om du kämpar för att få över en BFF-uppbrytning eller försöker bestämma om en vän är värd att hålla, noterar Schafler att terapi är ett bra sätt att "få klarhet i vad som händer i ditt liv, varför det händer, hur mycket kontroll du kan ta över vad och hur man accepterar de saker som du inte har kontroll över. "

Hur håller du kontakten med fjärrbeställningar? Ge oss tips @fijngenoegenandCo!

(Bilder via Getty och fijngenoegen + Co)