sv.inspirationclassic.com

Wrapper's Delight: 11 nya sätt att lägga till gröna till din lunch

Kinda over kale? Chard gör det inte för dig? Säg hej till våra nya lummiga gröna krossar, collard greener. Inte bara kan de hackas och användas precis som deras cruciferous kusiner, men collards är också robusta, enhetligt formade, krispiga och smakrika, vilket gör dem till en perfekt (naturligt låg carb) pseudo-tortilla wrap. Vänta, det finns mer: Collards är också super överkomliga; lätt att växa i din trädgård och full av fiber, antioxidanter och protein. Dessutom kommer de att vara för alltid i kylskåpet. Om du inte redan är övertygad, prova en av dessa läckra collard gröna blad wraps eller tacos.

83111776a43cb1bbaea7e0b6ebb0513d

1. Slow Cooker Curried Chicken Tacos med Avocado Crema: Allvarligt, hur många läckra ord kan du passa in i en recept titel? Gör kycklingen över helgen (eller på måndag medan du är på jobbet), och du har en färgstark lunch eller middag hela veckan. (via Healthy Nibbles and Bits)

3aab66482895b42178d87e849ea8ca6b

2. Vegan tomat + Basil Collard Wraps: Tempeh + quinoa + kikärter = ton protein. Den balsamiska glasyren och soltorkade tomaterna lägger också till allvarlig tang till den ekvationen. (via den första messen)

55828069304afb4c62dd1df383c4819e

3. Collard Vegetabiliska Wraps Med Creamy Basil Hemp Frösås: Om du är en av de som brukade dousing allt i ranch (nuvarande företag ingår), kommer du att älska denna krämiga, garlicky sås. Inte bara är det vegan, det innehåller också omega-3s, fiber och protein (ta det, Hidden Valley). (via Gourmande i köket)

ffb4433fba4c6dd6cabd4d5439111cfe

4. Collard Green Wraps med rostade Yams och Chipotle Black Beans: Collard löv är ett perfekt komplement till hella-kryddiga fixiner, som dessa chipotle svarta bönor. (Känn dig fri att dela i kryddig kyckling eller nötkött om du inte är vegetarian) Cumin-kryddade yams lägger till extra näring och smak. (via Feasting at Home)

408c7f9d812915cf7b9169798b97a0df

5. Thailändsk kakor och gurka Nudelkollard gröna wraps med mandelsmörsås: På mindre än 20 minuter har du en thailändsk inspirerad, bärbar lunch fylld med crunchy veggie godhet. (via Inspiralized)

5530aa1d09ac02d8b65d553604e5945e

6. Falafel Collard Wraps: Glöm pita och linda din falafel upp i dessa mysiga små collardblad. Lägg till en liten gyllene gurka-dillsås på sidan och du är helt upptagen. (via gaffel + bönor)

decf84c144b38d1bc2b9edda78910687

7. Collard Wraps och Satay Style Dipping Sauce: Samla upp all den färsk frukt och grönsaker du kan (inklusive mango, jordgubbar och avos) och gå till stan med dessa grillade kycklingomslag. Vegetarianer kunde ersätta grillade portobellor eller seared tofu. (via The Healthful Foodie)

1c325dd684a83a3e114ca30246d2dc11

8. Baby Collard Tacos: Baby Collard lämnar tjäna som skalet för dessa råa, solrosfrö-fyllda små tacos. Använd regelbundna collardblad om du inte kan hitta barn, eller om din aptit inte är så fin. (via rå mat för sanningen)

Pure-Ella-Superfood-Green-Collard-Wraps-gluten-free-vegan2

9. Superfood Green Collard Wraps: Vegan Mayo håller allt tillsammans här, men du kan använda hummus, senap eller din faverspridning. (via ren Ella)

f58a523077de4146b1f677a4762c6942

10. Collard Hummus Wraps Med Golden Beets and Sprouts: Tala om hummus, ta ut din spiraliserare och gör några betedlar (boodles?) För dessa jordiska, smakliga wraps. (via Oh My Veggies)

192c97e8876215d8e8c6017bc071f273

11. Orange Cranberry Tuna Salad Collard Wraps: Ej längre skall tonfisk sallad vara innehållet i bröd eller en tortilla. Kombinera denna till lunch alternativet i ett collardblad och du får extra näringsämnen och slå smörgåsaromenomen. Det är en win-win, folk. (via Keep Your Diet Real)

Har du hoppat på collard-leaf bandwagon? Vad lägger du i ditt omslag?